Auch fühle ich den positiven Lernefekt, nachdem ich eine kritische Situation einmal mutig durchgestanden habe. Dieser verliert sich nur wieder schnell in Sumpf der negativen Gefühle.

absolut. es ist mehr das unterbewusstsein dass einem weißmachen will wie schlecht man ist und dass mans nicht draufhat, was aber überhaupt nicht stimmt.